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下面附上一則新聞讓大家了解時事
道奇隊左投Clayton Kershaw（克蕭）今天對遊騎兵隊的熱身賽，還不是最好的狀況，就先發6局沒失分，飆出11次三振，此戰最後道奇10比2擊敗遊騎兵。
Kershaw今天威風八面，先發6局只被遊騎兵隊擊出2支安打沒失分，飆出11次三振，尤其是一開賽就連飆4K，而6局開箱文下也是連飆3K，為今天的登板畫下完美句點。
Kershaw表示速球還沒有達到最好的狀況，所以速球的控球還要再加強。
Kershaw退場之後，Grant Dayton投1局沒失分，9局下遊騎兵隊Drew Robinson從Joe Broussard手中轟出2分彈，才攻得分數。
道奇隊此戰共擊出13支安打，Chase Utley一局上就轟出2分砲，Rob Segedin則在八局下轟陽春彈。
（中央社記者陳偉婷台北30日電）年假總是坐著看電視、打麻將，餐餐又油膩，幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招，提身、扭腰、全身抖動，每天只要幾分鐘，輕鬆甩油。
不少人過年就是賴在家，窩在沙發上看影集、電影，或是在牌桌前方城大戰，吃多、喝多、油多、零食甜點也多，不僅對有慢性疾病、代謝問題者是一大負擔，一般健康民眾也有暴肥危機。
國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁教3招簡單小運動，「提身縮腹」、「扭腰縮腹」和「有氧無油」，一邊看電視就能一邊做；如果長時間坐牌桌者，也有麻將操可以活動筋骨，避免一直坐著全身痠痛。
簡文仁說，提身縮腹就是雙手舉高、縮小腹、墊腳尖，讓身軀伸展；扭腰縮腹一樣是縮小腹、扭腰轉體讓右手肘碰左膝蓋，左手肘碰右膝蓋，交替做10到20回。
有氧無勸敗油則是微蹲，雙手、雙腿用力抖動，簡文仁說，這是最簡單、最易做的有氧運動，只有短短1分鐘，就可以感受全身發熱、有些微喘，可暫休息，再反覆做，充分達到運動效果。
簡文仁說，根據統計，過完年後平均會胖2公斤，追究原因多是吃多動少，除了平常應養成伸展、運動習慣，切記別因年假就放縱飲食、疏忽運動。1060130
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